MR. RIO 2013

Essa imagem representa muito pra mim. Não por causa do troféu, do titulo, mas por tudo o que houve antes.
Após o campeonato Estreantes IFBB RIO, tivemos apenas 2 meses pra mudar tudo que havia pra mudar. Pra começar um mes sem treinar nada de perna. Muito treino de dorsal, ombros, abdome....e dieta. Como muita gente sabe e como boa parte dos atletas não só do fisiculturismo, temos uma vida NORMAL, ou seja, trabalhamos, estudamos, temos vida familiar e afetiva. Tudo coisas que temos que administrar. Tudo bem que nem sempre conseguimos tal façanha, mas a vida real é assim.  Muitas das vezes temos que tomar decisões importantes pra poder evoluir, e as vezes isso significa perder pra ganhar. Posso dizer que toda essa preparação foi um carrossel de emoções mesmo. Muitos dificuldades apareceram no meu caminho e fiz as escolhas que achei sempre mais corretas, a curto, médio e longo prazo. Se ganhei? Não, tive que perder muitas coisas pra ganhar o que ganhei hoje; e não foi só um título de 3° lugar no Mr. Rio (que é muito importante pra mim devido ao peso e nivel de importancia do evento no Brasil). Ganhei uma puta experiencia de vida em todos os sentidos...

A vida é uma só, e não podemos ter medo de viver, escolher, decidir e mudar. Me sinto muito melhor do que antes e acho que isso transparece não somente no meu corpo, mas na minha alma. Costumo dizer para os mais chegados, que competir, é trilhar um caminho de Santiago de Compostela dentro de si.  Uma viagem ao centro de si mesmo.  Algo que depois feito, nunca mais se é como antes.

Vão haver dificuldades, impecílios, pessoas pra atrapalhar, pedras no caminho, quedas, mas no final das contas a decisão de seguir em frente será sempre sua. Após o estreantes, não achei que pudesse ser mais dificil que aquilo, mas foi. A vida mostrou que ainda tinha coisas pra aprender e como lidar com os outros quesitos da vida ao mesmo tempo dormindo apenas 4 horas de sono por dia.  Mas ok, é o que temos pra hoje não é? Então vamos seguir. Enquanto estivermos de pé estamos vivos, e enquanto estamos vivos temos q viver e fazer valer. Afinal de contas, a vida também é feita de bons momentos.

Não me canso de dizer que se ganho não ganho sozinha. 
Por isso, tenho muitos agradecimentos  a fazer. Primeiro a Deus por me permitir fazer o que tanto amo e escolhi pra mim: Ser Bodybuilder. A minha Familia por me aturar, A  MINHA MESTRA CLAUDIA PEÇANHA, que no dia -a-dia me ensina muito mais do que apenas treino e dieta. Aos amigos da BIG IRON  que com pequenos gestos de carinho me motivam todos os dias, Aos amigos de Face pelo mesmo motivo e ao MEU AMOR que tanto me apoiou em todos esses momentos.

Galera, a todos vocês um Big abraço, mil bjinhosss :-*

PROTETOR SOLAR

E aí galera tudo bem?

Calor infernal no Rio de Janeiro, sensasão térmica de 50 graus...affff  Jesus me abana....

Fato é que não dá nem pra pensar em saír de casa sem protetor solar. 7h da manhã já tá quentásso! 30 graus! Por isso é ideial que você esolha um protetor solar ideal pro seu tipo de pele. Eu tenho pele oleosa no rosto e mista no corpo. Mas sempre opto pelo mais fluído possível, oil free e se possível em gel ou líquido.

Por ter o "toque seco", resolvei experimentar o Solar Expertise.

Esse fator mesmo, e posso dizer que ficou a desejar. Anteriormente, usava o SunMax Acqua Gel fator 20, e deixa a pele bem sequinha. Esse, além de deixar você com o rosto todo esbranquiçado, ele espalha bem nos primeiros 5 segundos, depois ele realmente seca (daí deve ser o toque seco) e não espalha direito. Depois a pele volta a ficar oleosa com a cara branca. Não gostei.

Já para o corpo estou usando o Neutrogena.

Uso támbem o fator 30 de 120ml. Ele tem um cheiro maravilhoso, espalha bem, tem uma boa textura e espessura. Mas ainda assim acho que fica oleosinha a pele, mas em se tratando de outras marcas é bom, melhor até que o Solar Expertise creme, não o líquido.

O Solar Expertise em Spray ainda é o melhor, bem fininho, líquido, não mela mesmo, muito bom.

Agora vem a minha dúvida. Por que insistem em fabricar protetores solar em creme, visto que a maior parte da população tem a pele mista a oleosa, e os tipos Gel (acqua, e não com ácool, oleoso como era o da Coopertone) são os mais indicados para esses tipos de pele? Sem falar no fato de que é muito mais fácil espalhar e refresca mais.  O que ainda está faltando indústria?

No mais é isso, conforme for usando os produtinhos vou postando aqui. Espero que gostem das dicas!

Mil bjinhosss, Pietra

É tempo de agradecer.

E ai galera ? Tudo bem?

Como sempre espero que esteja tudo ótimo.

Chega nessa época, final de ano, normalmente a gente começa a fazer um balanço do ao que passou. O que deu certo, o que não deu...sempre no intuito de melhorar e evoluir sempre. Pelo menos eu penso assim. Acho que também é bem normal fazer reflexões sobre todos os aspectos da nossa vida; financeiro, amoroso, objetivos que foram cumpridos, metas que não alcançamos, o que deixamos de fazer e coisas do tipo. Mas principalmente acho q é hora de agradecer.  Agradecer primeiro a Deus por viver tantas coisas boas e por estar viva e com saúde. Agradecer a todos aqueles que com pequenos gestos, palavtras, sorrisos, olhar, transmitiram positividade, mesmo de maneira sutil. Tenha certeza de que tudo isso foi observado. Agradecer o incentivo sempre bem vindo de todos os amigos(virtuais ou não), os elogios, mesmo eu tendo completa noção da minha condição física...sei que ainda não estou pronta, mas todo elogio foi e é sempre bem vindo. Positividade demosntrada de qualquer qualquer maneira é bem vinda. Afinal, o que vale é ser positivo sempre! Agradecer a minha familia por me aturar...agradecer a minha treinadora CLAUDIA PEÇANHA por abraçar a minha causa, me treinar e por ser tão inspiradora e motivada. Agradecer a Família BIG IRON por sempre me motivar, por todas as nossas brincadeiras e momentos felizes que ficarão sempre na minha memória. Me sinto em casa lá. Em especial aos mais chegados (Messias, José perez, Thiago Lima, Anderson Souza, Anndré Silva, Bom bom, Wilson(apelido), Píngú (Túlio), entre outros que são sempre gentís e fofos comigo.

Aqueles que me ajudaram como Jorge Henrique por ver a vontade que eu tinha em dar um próximo passo  e Bianca Cardoso por treinarmos juntas.

Ao povo do Face sempre carinhosos( fit fab, corpo em construção e todos os outros grupos que participo). Liv Gitahy pelo lindo cartão de natal que recebi...AMEI! Obrigada fofa! Esse gesto não será esquecido.

Agradecer aos meus amorecos...( Anna Carol cs, Layla Carol, Luciene, e todas as outras que adoro tanto).

Ao meu povo DA TUCOM,  que me conhecem a mais de 10 anos e continuamos unidos e amigos juntos como no primeiro dia de faculdade. Estão cravados no meu coração! Sem vcs com certeza seria menos feliz.

Espero não ter esquecido de ninguém, mas caso tenha acontecido, sinta-se acarinhado também ;-)

Vamos seguir em frente que 2013 promete muitas coisas boas.

Pra todos vocês um ótimo natal e um maravilhoso ano novo! Que 2013 traga tudo de melhor para todos.

Um mega beijo ;-*

Pietra

E ai gente tudo bem?

Bom, posso dizer que estou um tanto viciadinha em unhas, hehehehhe, mas estou adorando cuidar delas.

No post passado eu disse que estava querendo muito fazer as unhas de porcelana ou acrigel...só que não aguentei, fiz e amei! Já tem duas semanas que fiz e estou adorando os resultados. A aparência da unha fica mais bonita, não quebra, o esmalte não descasca e dura muito mais na unha. Agora fico louca com tantos esamltes que tenho e a vontade que dá é de colocar uma cor nova todo dia. Se alguém quiser fazer, é só me mandar mensagem inbox no face que tenho cupom de desconto ok?!

Agora, vou colocar o video de como é feito.

E mesmo depois que que vc tira o esmalte, ela permanece com esse brilho , que parece que vc está com base. Aí no víedeo é estão com enfeitezinho, mas geralmente o não usam muito. A manutenção dela é de até no máximo 30 dias. Depois que a unha é feita, vc pode cuticular e pintar normalmente.
Aqui em baixo, vou colocar fotos da minha unha e da minha amiga Isabelle Santanna (face), que também adora cuidar das unhas.

Vamos lá:

aqui, são as unhas sem esmalte:

Tá com um pouquinho de esmalte ainda mas o objetivo aqui é mostrar o brilho depois de tirar o esmalte. Elas sempre ficarão assim.

A cor que coloquei essa semana foi o BOHO CHIC da Impala, pq tenho um compromisso importante essa semana e não ficaria bem eu colocar uma unha muito chamativa, mas bem que eu gostaria, ahahahahaa.

E essa unha MARA é da Isabelle Santanna (cupom de descontos com ela tmb) (face). Eu falei pra ela: por mim colocava todas no tigre, kkkkkkk. Achei lindo!

Os emaltes que comprei essa semana foram:
- Colorama: Vermelho Ivete, Laranja elástico e Sexy.
- Ludurana: Brower
-Impala: Boho chic.

Já to louca pra chegar semana que vem pra fazer minhas unhas, afinal dia 6 é dia de manutenção e cores novas!


Mil bejos pra todas e até semana que vem!

Unhas!

Ei meninas tudo bem?

Epero que estejam todas ótimas.

Hoje eu vim escrever sobre unhas.
Essa semana pintei as minhas unhazihas com:
Mão: Hermes da Hits

e Pés: Mulher da Hits

O pé ficou bem brilhoso e as mão ficaram duper lindinhas pq o esmalte é bem clarinho e superbrilhoso, fica lindo!

Há algumas semanas atrás eu estava usando uhas postiças pq as mihas estavam muito curtas, só que na real tive colocar um superbonderzinho em gel. Não vou negar que elas ficaram bem firmes, mas pra tirar tive que colocar na agua morna e fazer uma alavanquinha com palito. Lixar a superfície com aquela lixinha quadrada da fingrs pra deixar elas lisinhas.

Então vi em alguns blog algumas sujestões legais como passar uma camadinha de base na unha pq qdo tiver que tirar as posiças, elas não danificarão a unha. Achei também um videozinho super legal que fala de um produto da fingers chamado GIVE ME 5 que achei super interessante e estou bem interessada em testar.

Mas pra falar a verdade mesmo eu estou bem interessada em fazer essas unhas de acrigel, pq nas minhas duas semanas de unhas postiçãs, o que eu mais gostei foi o fato de não quebrar, não descascou o esmalte, não precisei lixar toda hora...um alivio. Agora, dois incovenientes são pelo menos  pra mim sem os produtos certos foram tirar a unha e coçar. Isso mesmo. Na hora de coçar parece que coça mais fraco, achei chato isso, ainda mais eu que gosto de me coçar forte, quase tirando pedaço, kkkkkkkkkkkkk. Em fim....Vou pensar ain na possibilidade do acrigel. Confesso que to bem tentada, pq a unha fica linda! Grande, brilhosa, qdo vc passa um esmalte realmente suas unhas aparecem.

Enquanto isso vou testando as novas possibilidades.

Um Mega bjo pra todas!

PRA QUEM GOSTA DE VINHO...VINHO DE A a Z PRA VOCË!!

Oi gente tudo bem?

Já tem um tempinho que não apareço aqui, mas gosto aparecer quando tenho coisas legais pra contar e não para fazer números.

Outro dia estava lendo o blog do Marcelo Andrade e achei esse post de grande utilidade pra quem gosta de vinho e tem algum interesse em saber mais do dito cujo. Por isso coloquei aqui o os termos mais utilizados a respeito dessa bebida tão gostosa e elegante.  Lá no final do post, estará o link do blog dele. Vale a pene ler.

Espero que apreciem, srsrrsrs. Sem moderação!

Um beijo grande ;-*

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ABOCADO ou ADAMADO- vinho levemente doce, amável.

ACASTANHADO – nuance de cor dos vinhos tintos, lembrando a cor da castanha ou do tijolo. Geralmente associada a vinhos envelhecidos.

ACETIFICADO – vinho com forte presença de ácido acético (“avinagrado” ACIDEZ – formada pelos ácidos presentes no vinho, de origem fermentativa ou da própria uva. Em determinadas concentrações, confere ao vinho vivacidade, sapidez e frescor. Pode ser fixa pela presença dos ácidos orgânicos, tartárico, málico, lático e cítrico) ou volátil, proveniente do acetato de etila.

ACIDEZ – componente natural do vinho, confere vivacidade e frescor à bebida. É formada pelos ácidos presentes no vinho, de origem fermentativa ou da própria uva. A sensação de acidez é sentida nas partes laterais da língua.

ÁCIDO TARTÁRICO – ácido natural do vinho. É inofensivo, são aqueles cristais encontrados na garrafa ou na rolha, principalmente em vinhos brancos mantidos à baixa temperatura.

ADSTRINGENTE- vinho com excesso de taninos, áspero, duro, que deixa na boca uma sensação de “sica”. É uma característica dos tintos jovens. Popularmente chamado de “rascante”.

ADULTERADO – usa-se para indicar um vinho acrescido de substâncias estranhas à sua composição e/ou não admitidas por lei.

AFINADO – vinho que evoluiu corretamente, adquirindo perfeito equilíbrio entre aroma e sabor.

AGULHA – sensação tátil proveniente da presença do gás carbônico, bem característica dos vinhos verdes.

ÁSPERO – vinho rico em taninos e em acidez, bastante duro. Geralmente associado aos tintos jovens.

ÁLCOOL – no vinho, é composto pelo etanol ou álcool etílico. É o resultado do contato da levedura com o açúcar natural da polpa da uva durante a fermentação. Quanto mais maduras as uvas, mais açúcar natural contêm, e mais elevado será o teor do álcool.

ÁLCOOL POR VOLUME – porcentagem numérica que indica o nível de álcool num vinho. O teor alcoólico de um vinho pode variar de menos 7% vol. a mais de 15% vol. em função do teor dos açúcares do mosto e do açúcar adicionado (chaptalização). Acima de 15% vol. tratam-se, em geral, de vinhos fortificados.

ANTOCIANOS – pigmentos vermelhos da uva que conferem sua cor aos vinhos tintos.

AROMA – conjunto de sensações percebidas diretamente por via nasal ou retronasal (através da boca). São de três tipos: :

AROMA PRIMÁRIO (ou varietal) – sensação olfativa que lembra uvas frescas e maduras

AROMA SECUNDÁRIO – sensação olfativa resultante da fermentação.

AROMA TERCIÁRIO (ou bouquet) – é a sensação olfativa que o vinho desenvolve depois de engarrafado e envelhecido.

AVELUDADO – vinho extremamente macio, lembrando a textura do veludo.

AVINAGRADO – bebida que apresenta excesso de ácido acético; vinho próximo de se tornar vinagre.

BODEGA – equivalente espanhol para vinícola.

BOTRYTIS CINEREA – um fungo benéfico e até desejável que ataca as uvas sob certas condições climáticas. Elas perdem a água e concentram açúcar e ácidos. Uvas botritizadas produzem vinhos licorosos, como o Sauternes, da França, ou o Tokay, da Hungria

BOUCHONNÉ (ou gosto de rolha) – trata-se de um vinho que tem um forte cheiro de rolha (em francês bouchon). Esse fenômeno se deve a um desequilíbrio de certos mofos específicos da cortiça.

BRUT – termo reservado para espumantes, significando seco.

BUQUÊ – conjunto de aromas complexo e agradável que exala de um vinho e é percebido pelo nariz; é o somatório dos aromas primários, secundários e terciários.

CAVA – termo genérico que se aplica a vinhos espanhóis elaborados segundo o método champanhês

CEPA – variedade de uva do gênero Vitis vinífera.

CHAPTALIZAÇÃO – criado pelo químico francês Chaptel, trata-se da adição de açúcar de cana, beterraba ou do mosto concentrado retificado ao mosto a fim de elevar o teor alcoólico do vinho.

CHARMAT – método de elaboração de vinhos espumantes em cuba por adição de açúcar e leveduras.

CHÂTEAU – designação de um vinho proveniente de uma propriedade particular.

CLOS – vinhedo que é (ou foi) cercado por muro

CLONE – planta obtida a partir de um único pé por multiplicação assexuada (estaca ou enxerto).

COMUM – vinho produzido com uvas híbridas ou americanas (Brasil)

CORPO – um vinho pouco encorpado está para outro mais encorpado assim com o peso do leite integral está para o leite desnatado.

CRU – vinhedo específico ou zona delimitada com aptidão para produzir um vinho de características particulares e originais na França.

CUVÉE – designa um lote de vinhos cuja identidade deve ser diferenciada e precisa.

DECRÉPITO – vinho que, por excesso de envelhecimento, apresenta-se apagado, quase sem perfumes, cor ou sabor.

DECANTAÇÃO – passagem lenta do vinho da garrafa para um outro recipiente chamado decanter. Serve para separar eventuais sedimentos do vinho ou para aeração.

DESARMÔNICO – vinho que, pela carência ou excesso de um ou mais componentes, resulta desequilibrado do ponto de vista gustativo.

ÉLEVÉ EM FUTS DE CHÊNE – envelhecido em barris de carvalho (França)

ENVELHECIMENTO – período de amadurecimento do vinho que tem por objetivo torná-lo mais macio e complexo. Os vinhos são primeiro envelhecidos em barris de carvalho (francês ou americano) e depois nas próprias garrafas.

EQUILIBRADO – vinho em que todos os componentes estão na proporção correta, principalmente o álcool e os ácidos. Nenhum deles é dominante. Quanto maior a harmonia entre o açúcar, a acidez, o tanino e o álcool melhor será o vinho.

ESTRUTURADO – vinho com boa presença de álcool, ácidos e taninos.

FECHADO – vinho que não mostra muito aroma e sabor; não está pronto para beber.

FERMENTAÇÃO ALCOÓLICA – etapa decisiva na elaboração do vinho, quando os açúcares contidos no mosto se transformam em álcool, gás carbônico e em calor sob influência de leveduras e o suco de uva se transforma em vinho.

FERMENTAÇÃO MALOLÁTICA – fermentação secundária que se segue à fermentação alcoólica e que ocorre com a maioria dos vinhos, convertendo ácido málico em lático para reduzir a acidez total.

FINO – diz de um vinho brasileiro produzido com uvas viníferas (vitis viníferas)

FRISANTE – vinho ligeiramente efervescente, porém com menos gás carbônico que os espumantes.

FRUTADO – diz-se de um vinho com aroma e gosto de frutas frescas. Características dos vinhos jovens.

GARRAFEIRA – em Portugal indica um vinho de qualidade elevada. Também significa adega e um tipo de vinho do Porto raro.

LÁGRIMAS (ou pernas) – o líquido que escorre na parede dos copos depois de beber resulta da diferença da velocidade de evaporação entre a água e o álcool. Elas lembram lágrimas e indicam teor alcoólico do vinho. Quanto mais numerosas e finas forem, indicam um vinho com teor alcoólico mais elevado.

LATE HARVEST (colheita tardia) – essa expressão no rótulo indica um vinho feito com uvas colhidas tardiamente, com alto teor de açúcar. Normalmente um vinho de sobremesa.

LEVEDURAS – microorganismos que existem naturalmente no solo dos vinhedos, agarram-se às uvas quando estas crescem e estão presentes no ar das adegas e produzem enzimas responsáveis pela fermentação, convertendo o açúcar em álcool.

MACERAÇÃO – processo em que o contato das cascas e sólidos com o vinho, durante a fermentação, faz com que o álcool funcione como um solvente para extrair a cor, taninos e aroma das cascas.

METÁLICO – sabor defeituoso conferido ao vinho por certos metais como o cobre e o ferro.

MOFO – defeito provocado por um excesso de umidade causado por bactérias, transmitido ao vinho por tonéis em mal estado de conservação ou através da rolha.

MACERAÇÃO CARBÔNICA – fermentação das uvas tintas inteiras, não prensadas, numa atmosfera de dióxido de carbono (exemplo: Beaujolais Nouveau)

MÉTODO CHAMPENOISE – processo no qual o vinho base sofre a segunda fermentação na própria garrafa para formar as borbulhas. É o único método utilizado em Champagne.

MÉTODO CHARMAT – processo de produzir vinhos espumantes com a segunda fermentação feita em tanques pressurizados.

MISEN BOUTEILLE AU CHATEAU/DOMAINE/À LA PROPRIETÉ – Vinho francês engarrafado na propriedade – indicativo de qualidade e individualidade.

MOSTO – é o suco da uva; líquido denso e muito doce, obtido do esmagamento ou prensagem da uva fresca, e que ainda não sofreu fermentação.

OXIDADO – vinho alterado em suas características visuais, olfativas e gustativas pelo contato com o ar. A cor fica mais escura que o normal e a acidez tem uma queda acentuada. Ocorre com vinho aberto há muito tempo.

PERSISTÊNCIA – característica de um vinho de qualidade superior percebida pela duração das sensações das suas qualidades gustativas na boca e pelo retrogosto.

PHYLLOXERA – um pulgão que ataca as raízes das videiras. Causou a devastação mundial das vinhas no final do século 19.

POLIFENÓIS – conjunto de compostos cuja combinação determina o aroma do vinho, sua cor e estrutura.

QUINTA – propriedade produtora de vinhos em Portugal.

REDONDO – vinho rico em glicerina, álcoois e açúcares residuais, quase sempre junto a uma moderada acidez e escasso teor de taninos, que tornam a bebida extremamente macia.

RETROGOSTO – identifica o aroma e sabor deixado pelo vinho na boca após ser engolido. Grandes vinhos têm retrogosto rico, complexo e prolongado.

ROBUSTO – termo usado para descrever um vinho muito encorpado, com elevado teor de álcool.

SAFRA – ano em que as uvas são colhidas

SOMMELIER – profissional de restaurante que recomenda o vinho que melhor harmoniza com a comida e administra a adega.

TÊNUE – vinho de pouca intensidade olfativa.

TANINO – substância natural encontrada no vinho, essencial para a estrutura dos tintos. É derivado principalmente das cascas, sementes e engaços. Tem um sabor adstringente e conferem aromas e sabores ao vinho, assim como aptidão ao envelhecimento. O tanino também é um conservante natural que permite o vinho envelhecer por mais tempo. A percepção do tanino muda ao longo do tempo.

TERROIR – conjunto de solos e subsolos com características próprias para produzir vinhos originais e de qualidade e que determinam o caráter do vinho. Constitui um dos fundamentos dos sistemas de denominação de origem francês.

TERROSO – vinho cujo sabor ou aroma lembra terra ou sabores a ela ligados: musgo, trufas, etc

UNTUOSO – vinho muito encorpado e muito frutado.

VARIETAL OU VARIETAIS – ver vinho varietal

VINHO DE MESA – Nos paÌses da europa onde existem uma regulamentação de origem controlada, são os vinhos mais comuns, do dia-a-dia. No Brasil, são aqueles elaborados com variedade americanas e híbridas, que produzem vinhos de baixa qualidade.

VINHO FORTIFICADO – indica um vinho que teve seu teor alcoólico aumentado pela adição de aguardente vínica (exemplos: Vinho do Porto, Jerez, Madeira, VDN).

VINHO FINO – diz de um vinho brasileiro produzido com uvas viníferas (vitis vinífera)

VINHO DO PORTO – o vinho fortificado mais renomado do mundo. Produzido nos estilos Ruby, Tawny (básico, com idade e colheita), LBV, Vintage Character e Vintage.

VINHO VARIETAL – vinho com predominância de uma uva, identificada no rótulo (exemplo: Cabernet Sauvigon, Merlot etc.). É preciso que exista um mínimo dessa uva, normalmente 75% na maioria dos países. No Brasil no mínimo 60% de uva declarada no rótulo

VINTAGE – vinho de um determinado ano. Pode também significar colheita.

VITIS VINIFERA – espécie botânica de uvas destinadas à produção de vinhos de qualidade. É o nome científico das vinhas européias.



* blog do Marcelo Andrade >>> http://vinhopormarceloandrade.wordpress.com/2012/07/05/o-vinho-de-a-z/

Colocando a conversa em dia.

Oi gente qto tempo não é?
Tenho tanta coisa pra contar que o post vai ficar imenso. kkkkkkk. Juro! Decepções com amzades, comprinhas novas, testes de produtos...enfim,  vambora conversar!

Bom, inicio do mes comprei minhas faixinhas pro jo jo (joelho), mas comprei aquela bege mesmo de 12 merreis. Mas queria que la ficasse bonitinha igual a da SNC então pensei: Poxa, como posso fazer? Não me lembro como mas me veio a ideia de tingir as benditas, então comprei aquele pigmento que vende no mercado, comprei rosa pink(claro), botei na panela e pintei.  Depois coloquei pra secar. Meu objetivo inicial era fazer um lance meio tai dai, mas já ando muito sem tempo e a cor que ficou,  ficou boa(ficou num tom de vinho). Então não vou fazer mais até que me venha outro surto de loucura. Elas ficaram assim:

Usei elas essa semana realmente faz diferença em exercícios como agachamentos e legs. O jo jo's ficam mais seguros e eu gostei, super aprovado.
Nesse mesmo dia comecei a preparar minhas comidinhas pra semena inteira. Minhas omeletes, sanduiches, frutas e realmente vc perde um tempinho mas no final das contas é muito mais prático. olha a bagunça ai:

Nessa mesma semana comprei tmb 3 calças pra treinar. Eu geralmente não curto muito roupas estampadas mas eu amei essas estampas qdo vi. Sem falar que amo o meril(nem sei se é assim que escreve). Tecido super molinho e mega cofortável. O que vc acham?

Estampas a parte, eu amo coral, amo turquesa e amo onça então...não consegui resistir. E sem falar que tava precisando.

Nessa semana e na que se seguiu, aqui no rio fez um friozinho, esfriou e choveu e eu não tinha nenhuma botinha descente para  dias de chuva. Essa bota me lembrou muito as meninas punk rock hardcore do face. Qdo comprei achei rock'n'roll total e enm preciso dizer que amei.

Semana passada peguei dengue. Ninguém merece. Fiquei mais ou enos uma semana e meia mal. Graças a Deus não foi hemorrágica. Mas foi péssimo. Seguei fiquei super magra, foi uma m****.  Agora to voltando devagarinho pra dar um tempinho pro corpo se ajustar e depois voltar a pegar mais pesinho na gym. Nessa semana de recuperação tmb fiquei inspirada e fiz umas fotinhos pq não canso de falar que amo fotografia. Na maoir parte das vezes gosto mais de tirar fotos do quer fotografada. Mas tem vezes que to mais inspirada. Ai fiz umas fotinhos. Espero que gostem.

No mais é isso. Vamo que vamos por que tenho muita coisa pra fazer e muitos objetivos pra alcançar.
Sobre as decpções com a amizades, acho que não vale a pena comentar, pq não é a primeira vez que passo por isso e não quero mais perder tempo com isso. Se quiserem  ir, ótimo.  Se quiserem ficar eu vou gostar, pois adoro fazer amigos e ter amigos.  Vamos vivendo e aprendendo.

E pra vc que está lendo, um mega beijo no coração;-*